ダイエットしても、いつも途中で挫折したり、リバウンドしてしまったり……。 そんな「ダイエット失敗組」に共通しているのは、 「ため込みやすい」体質になってしまっていること。 ダイエットというと、まずは食事制限を考えます。 摂取エネルギーを減らし、…